Por que fazer psicoterapia?
Por que fazer psicoterapia?
Postado por: Josiane Bregalda
A Psicoterapia consiste na aplicação dos conhecimentos da ciência da Psicologia na clínica psicológica, sendo também chamada de Psicologia Clínica.
A psicoterapia é um precioso recurso para lidar com as mais variadas formas de sofrimento humano, como transtornos psicopatológicos, somáticos, sofrimentos, etc.
Mas, a psicoterapia também proporciona um importante espaço para o crescimento e amadurecimento de si mesmo, onde o paciente reformula conceitos sobre si e sobre o mundo.
Durante o tratamento, além da sensação de bem estar, o paciente pode sentir-se desconfortável e insatisfeito, mas isso não significa que a terapia não esteja surtindo efeito, mas que estes incômodos são necessários para que as mudanças em sua vida aconteçam, sendo uma forma de aprendizado e amadurecimento.
Em que situações a psicoterapia pode ajudar:
- transtornos psicológicos, como o transtorno do pânico, fobias, depressão;
- transtornos de personalidade, como transtorno borderline, paranóide, etc;
- resolução de conflitos conjugais, familiares, interpessoais, etc;
- elaboração de transições difíceis, como luto, problemas profissionais, e dificuldades nas mudanças de vida, como a adolescência, menopausa, envelhecimento, etc.
Benefícios da psicoterapia:
- Melhora na relação consigo próprio, influenciando assim no estado emocional;
- Proporciona autonomia;
- Possibilita maior capacidade de auto-reflexão e auto-observação;
- Cria novas perspectivas sobre si mesmo e sobre o modo de viver a vida;
- Fortalece o psicológico, permitindo o desenvolvimento de tolerância e empatia.
- Facilita a melhoria das habilidades interpessoais, como a capacidade de comunicação, resolução de conflitos, etc.
- Favorece a saúde integral (física e psicológica), favorecendo assim o amadurecimento psicológico.