Por que fazer psicoterapia?

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Por que fazer psicoterapia?

Postado por: Josiane Bregalda

 

A Psicoterapia consiste na aplicação dos conhecimentos da ciência da Psicologia na clínica psicológica, sendo também chamada de Psicologia Clínica.

A psicoterapia é um precioso recurso para lidar com as mais variadas formas de sofrimento humano, como transtornos psicopatológicos, somáticos, sofrimentos, etc.

Mas, a psicoterapia também proporciona um importante espaço para o crescimento e amadurecimento de si mesmo, onde o paciente reformula conceitos sobre si e sobre o mundo.

Durante o tratamento, além da sensação de bem estar, o paciente pode sentir-se desconfortável e insatisfeito, mas isso não significa que a terapia não esteja surtindo efeito, mas que estes incômodos são necessários para que as mudanças em sua vida aconteçam, sendo uma forma de aprendizado e amadurecimento.

 

Em que situações a psicoterapia pode ajudar:

  • transtornos psicológicos, como o transtorno do pânico, fobias, depressão;
  • transtornos de personalidade, como transtorno borderline, paranóide, etc;
  • resolução de conflitos conjugais, familiares, interpessoais, etc;
  • elaboração de transições difíceis, como luto, problemas profissionais, e dificuldades nas mudanças de vida, como a adolescência, menopausa, envelhecimento, etc.

 

Benefícios da psicoterapia:

  • Melhora na relação consigo próprio, influenciando assim no estado emocional;
  • Proporciona autonomia;
  • Possibilita maior capacidade de auto-reflexão e auto-observação;
  • Cria novas perspectivas sobre si mesmo e sobre o modo de viver a vida;
  • Fortalece o psicológico, permitindo o desenvolvimento de tolerância e empatia.
  • Facilita a melhoria das habilidades interpessoais, como a capacidade de comunicação, resolução de conflitos, etc.
  • Favorece a saúde integral (física e psicológica), favorecendo  assim o amadurecimento psicológico.

 

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